Μια ντουζίνα λάθη που κάνετε στο γυμναστήριο και δεν έχετε αποτέλεσμα

Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ περνούν αρκετές ώρες στο γυμναστήριο, δεν καταφέρνουν να έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Γιατί;