Για να συμβούν τα προηγούμενα πρέπει να ακολουθούνται κάποιοι κανόνες.
Δείτε το βίντεο στο runnfun.gr
Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
Οι 12 εντολές που πρέπει να ακολουθείς όταν σηκώνεις βάρη
Η προπόνηση με βάρη δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι όμως, μια μορφή προπόνησης που μπορεί να βοηθήσει, τόσο στο χτίσιμο των μυών, όσο και στην απώλεια λίπους.
