Πόσο δυνατοί είναι οι κοιλιακοί σας; Κάντε τώρα το τεστ (vid)

Δεν έχει σημασία αν είναι γραμμωμένοι ή όχι. Αρκετοί γυμνάζουν τους κοιλιακούς όχι μόνο για λόγους εμφάνισης, αλλά διότι οι συγκεκριμένοι μύες είναι το κέντρο του σώματος και πρέπει να είναι δυνατοί