Μπήκε ο Κάστρο στην Ξάνθη

Αναλυτικά η ενημέρωση της Ξάνθης για την προπόνηση της Τετάρτης 20/3/19

Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε η προετοιμασία της Xanthi FC την Τετάρτη.

Τεχνικό επιτελείο και ποδοσφαιριστές συγκεντρώθηκαν στο προπονητήριο της ομάδας στα Πηγάδια και μετά την ανάλυση φάσεων και τις επισημάνσεις του Μίλαν Ράσταβατς βγήκαν στα γήπεδα. Α

σκήσεις ενδυνάμωσης και προθέρμανσης αρχικά περιλάμβανε το πρόγραμμα ενώ στη συνέχεια το βάρος έπεσε σε τομείς της τακτικής εναλλάξ με ασκήσεις ταχυδύναμης. Ατομικά προγράμματα ακολούθησαν οι Ντε Λούκας και Φασίδης, ενώ ο Ματίας Κάστρο εντάχθηκε στο κανονικό πρόγραμμα μετά το διάστημα αποκατάστασής του.

Με τις εθνικές ομάδες απουσιάζουν οι Καμαρά και Μελιόπουλος.