Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και δεν αυξάνεται η μυϊκή σου μάζα;

Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε και δεν αυξάνουμε την μυϊκή μάζα μας; Μπορεί να νομίζεις ότι τα κάνεις όλα σωστά, αλλά δεν είναι έτσι.