Θερμοεγκλιματισμός: Γιατί είναι απαραίτητος για όσους τρέχουν καλοκαίρι

Η άσκηση σε ζεστό περιβάλλον θέτει μια επιβάρυνση στο σώμα μας. Ο βασικός μηχανισμός για την θερμορύθμιση είναι η εφίδρωση ή η ψύξη που προέρχεται από την εξάτμιση.