Running

Τρεις μύθοι για σωστό ύπνο που μας κάνουν κακό!

Υπήρχε η εντύπωση πως πέντε ώρες ύπνος ήταν αρκετές για ξεκούραση, πως το ροχαλητό είναι ακίνδυνο και πως το αλκοόλ πριν τον ύπνο βοηθάει να χαλαρώσουμε όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει

Μπορεί μέχρι τώρα να υπήρχε η εντύπωση πως πέντε ώρες ύπνος ήταν αρκετές για ξεκούραση, πως το ροχαλητό είναι ακίνδυνο καθώς και το γεγονός πως το αλκοόλ πριν τον ύπνο βοηθάει να χαλαρώσουμε και να αφεθούμε πιο γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα, μόνο που σύμφωνα με τους ερευνητές κάτι τέτοιο δεν ισχύει.

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr

Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Σχετικά βίντεο

close menu
x