Το πρόγραμμα του Βαγγέλη Βλάχου περιελάμβανε προθέρμανση και ασκήσεις δύναμης άνω, κάτω άκρων και κορμού σε δώδεκα σταθμούς.
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Βαλιός, Αντέτζο, Ρόχας και Αράς, ενώ απουσίαζε ο Χογκ, λόγω της ίωσης που τον ταλαιπωρούσε.
Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.