Απροσδόκητοι τρόποι που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής!

Τρώτε σωστά, κοιμάστε και δε παραμελείτε την άσκηση. Ο συνδυασμός των τριών θα σας βοηθήσει να μείνετε σε φόρμα, ωστόσο υπάρχουν κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες που έχουν θεαματικά αποτελέσματα.