Γιατί όσοι αθλούνται πρέπει το καλοκαίρι να αυξάνουν λίγο το αλάτι;

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι υψηλές θερμοκρασίες οδηγούν σε αυξημένες απώλειες υγρών και ηλεκτρολυτών, εξαιτίας της εντονότερης εφίδρωσης.