Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν γυμνάζεστε το βράδυ;

Πλέον, έχουμε σημαντικές ενδείξεις ότι και το βράδυ η γυμναστική μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα ή τουλάχιστον δεν έχει αρνητικές. Υπό προϋποθέσεις όμως…