Με τον χειμώνα να είναι πιο εδώ απο ποτέ και τις κρύες θερμοκρασίες να σας κάνουν να θέλετε να μείνετε κάτω από τα σκεπάσματα, η άσκηση μοιάζει πιο δύσκολη από ποτέ. Γι’ αυτό, όταν μια προπονήτρια μοιράζεται τα μυστικά της για να παραμένετε δραστήριοι χωρίς να βγείτε καν από το κρεβάτι, κρατάμε σημειώσεις.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο WomenOnly κάνε κλικ στον σύνδεσμο: 8 ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι
8 ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι
Η γυμναστική χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι είναι εφικτή! Δείτε μια επιλογή από εύκολες και αποτελεσματικές κινήσεις για τη μείωση του κοιλιακού λίπους, που γίνονται ξαπλωμένοι
Τελευταία ενημέρωση 19/02/2026, 13:08
www.sport-fm.gr
_090359.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Αυτοί οι δείκτες αποκαλύπτουν την πραγματική μας ηλικία
Νέα τάση: Οικογενειακές διακοπές με τον παππού και τη γιαγιά σε βίλα
Eurovision 2026: Αυτό είναι το τραγούδι της Φινλανδίας που βρίσκεται πάνω από τον Akyla και την Ελλάδα στα προγνωστικά
Τρία χρόνια σταθερά στην πρώτη θέση τα ραδιόφωνα του ομίλου ΣΚΑΪ
_090009.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Πεπτίδια: Φρενίτιδα για το «μαγικό» συστατικό
_085939.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Τyrian Purple: Το πιο ακριβό χρώμα του κόσμου κοστίζει 4.000 δολάρια το γραμμάριο
4 ζώδια που γεννήθηκαν κυριολεκτικά με αυτοπεποίθηση και 3 που δεν πιστεύουν στον εαυτό τους
_085445.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Hyrox: Από το γυμναστήριο σε παγκόσμιο φαινόμενο
_084818.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Trans Dinarica: Η ποδηλατική διαδρομή των 5.500 χιλιομέτρων που ενώνει 8 χώρες
_090559.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)