Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι μια πρόκληση για πολλούς, καθώς στην προσπάθειά τους να νηστέψουν είτε καταναλώνουν περισσότερη τροφή χωρίς να το αντιλαμβάνονται είτε δεν λαμβάνουν επαρκείς βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Για αυτό το λόγο, ακολουθούν 9 συμβουλές ώστε να διαχειριστείτε καλύτερα αυτή την περίοδο, να γνωρίζετε τι να αποφύγετε αλλά και τι να εντάξετε στη διατροφή σας.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο cookout.gr κάνε κλικ στον σύνδεσμο: 9 μυστικά για απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της νηστείας
9 μυστικά για απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της νηστείας
Η νηστεία αν δεν γίνεται με τον κατάλληλο τρόπο μπορεί να θεωρηθεί και επικίνδυνη. Γι' αυτό χρειάζεται λίγη προσοχή στις τροφές που θα επιλέξετε και στην ποσότητά τους.
Τελευταία ενημέρωση 20/12/2025, 14:00
www.sport-fm.gr
Γιουρτσεβέν: «Διψήφιος» μετά από 51 μέρες, ξανά κατά Ισραηλινών
Οι παίκτες «κλειδιά» του Big-5: Οι… ακούραστοι της ΑΕΚ και οι εκπλήξεις της λίστας
White Russian χωρίς αλκοόλ: Ένα πλούσιο χειμωνιάτικο κοκτέιλ για όλους
Από πανετόνε μέχρι mont blanc: Ανακαλύπτουμε τα πιο εντυπωσιακά γιορτινά γλυκά στα ζαχαροπλαστεία της Αθήνας
Παναθηναϊκός: Πώς έβγαλε την Χάποελ από τη «βολή» της… μέσα από αριθμούς
Ολυμπιακός: Η «μάχη» Γιάρεμτσουκ – Ταρέμι για την ενδεκάδα
P24 LIVE: Τα πλάνα για Τούμπα και τα νέα μεταγραφικά σενάρια!
LIVE Football Zone: Η ιστορική βραδιά της ΑΕΚ – Χάρης Κοπιτσής και Ντανιέλ Μπατίστα μιλούν για τον θρίαμβο
«Μεθυσμένα» λουκάνικα στο τηγάνι
