Το πρόγραμμα της ημέρας ξεκίνησε με ανάλυση του αντιπάλου μέσω βίντεο από τον Σούλη Μαρκόπουλο και, στη συνέχεια, προπόνηση στην Πυλαία. Στο πρόγραμμα συμμετείχαν όλοι οι «ασπρόμαυροι», με τον Βαγγέλη Μαργαρίτη να ακολουθεί για δεύτερη ημέρα το κανονικό πρόγραμμα και να «ανεβάζει» σιγά σιγά ρυθμούς, ώστε να είναι έτοιμος να μπει και στους αγώνες σε μερικές μέρες.
Στις προπονήσεις συμμετέχει και ο έφηβος Χονδρογιάννης.
Τη Δευτέρα, στο πρόγραμμα υπάρχουν δύο προπονήσεις στο «Παλατάκι».
Επιμέλεια: Παναγιώτης Βλαχαδάμης