Εκτός τέθηκαν οι Πάμπλο Μάσα και Δημήτρης Κουρμπέλης στον Αστέρα. Ο Αργεντινός μεσοεπιθετικός και ο Έλληνας μεσοαμυντικός ταλαιπωρούνται από ίωση και δεν προπονήθηκαν την Πέμπτη. Πάντως, δεν υπάρχει ανησυχία, καθώς μεσολαβούν αρκετές ημέρες μέχρι την επόμενη υποχρέωση των Αρκάδων που είναι στις 21 Νοεμβρίου με τον Ατρόμητο στην Τρίπολη για την 11η αγωνιστική της Super League. Απουσίασε, αλλά έχοντας άδεια ο Μούκαμ.
Ασκήσεις σταθεροποίησης κορμού και ενδυνάμωσης κοιλιακών, ασκήσεις ισορροπίας και τέλος αερόβιο τρέξιμο μεσαίας έντασης με ατομικούς παλμογράφους ήταν τα βασικά στοιχεία του προγράμματος και δεν χρησιμοποιήθηκε μπάλα.
Απρόοπτο με Μάσα, Κουρμπέλη στον Αστέρα
Χωρίς Μάσα και Κουρμπέλη συνεχίστηκε η προετοιμασία του Αστέρα για το ματς με τον Ατρόμητο, καθώς ταλαιπωρούνται από ίωση. Προπόνηση χωρίς μπάλα από τον Στάικο Βεργέτη.
Τελευταία ενημέρωση 13/11/2015, 08:23
Δείπνο εργασίας με φόντο τον νέο ΠΑΟΚ μεταξύ Λίσι, Βιεϊρίνια και Μάτος
Ηλιόπουλος: «Δεν θα αφήσω κανέναν να διαταράξει αυτό που χτίσαμε στην ΑΕΚ»
Χαμός στην Πάτρα για την ΑΕΚ: Πλήθος κόσμου για μια φωτογραφία με το τρόπαιο του πρωταθλήματος!
Ηλιόπουλος: Ανακοίνωσε αυτοκινητοδρόμιο στη Χαλανδρίτσα στην περιοδεία του τροπαίου της ΑΕΚ!
Τσακίρης: «Σε πρώτο πλάνο οι ανανεώσεις Γιόβιτς και Πήλιου - Ενθουσιασμένος ο κόσμος με το τρόπαιο»
Αύριο οι υπογραφές και οι ανακοινώσεις για Τσάπρα-Πένια, την Τρίτη ενσωματώνονται στην προετοιμασία του Παναθηναϊκού
«Κλειδώνουν» προτεραιότητα για τον Βοτανικό οι πρώτοι 10.000 νέοι κάτοχοι διαρκείας του Παναθηναϊκού!
Έφτασε για τον ΠΑΟΚ ο Λίσι - Τον καλωσόρισε ο Λέο Μάτος!
Τσανάκας: «Οι κινήσεις που θέλει να κάνει άμεσα ο Ολυμπιακός και οι πιθανές αποχωρήσεις»
