Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, αφού ο οργανισμός μας τη χρησιμοποιεί για να χτίσει και να διατηρήσει τους μυς, να αναρρώσει από τραυματισμούς, να παράγει ορμόνες και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Επίσης, μην ξεχνάς ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης προάγει το αίσθημα κορεσμού και βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο cookout.gr κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Αυτή είναι η λίστα με τα πιο πρωτεΐνούχα γεύματα που προτείνουν οι διαιτολόγοι
Αυτή είναι η λίστα με τα πιο πρωτεΐνούχα γεύματα που προτείνουν οι διαιτολόγοι
Ιδέες από τους ειδικούς για το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό σου, ώστε να παίρνεις όλη την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι και να τρως απολαυστικά.
Τελευταία ενημέρωση 22/09/2025, 10:26
www.sport-fm.gr
Jungle Bird: Το κοκτέιλ με ανανά όπου το Tiki συναντά το Aperitivo
Οι σούπες του χειμώνα: 39 συνταγές που θα μας ζεστάνουν τις κρύες μέρες
Παναθηναϊκός: Ποια πρωτιά κυνηγάει στην Ευρωλίγκα
Στέφανος Λιβάνιος: Ο άνθρωπος πίσω από το Τρομερό Παιδί μιλάει για το ταξίδι του στην αρτοποιία
Μανωλάς: «Δεν θα συνέχιζα αν χάναμε το πρωτάθλημα του ’89 – Στο Κύπελλο που πήραμε το ’16 κατέληξα στο νοσοκομείο»
Ανάς Ζαρουρί: Από το χάτ-τρικ στη Βέρνη, στον Μπενίτεθ… τα στατιστικά του
Έφαγες πολλή ζάχαρη χθες βράδυ; Δες τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα
Ρόδος τον χειμώνα: Τα αξιοθέατα και οι γεύσεις που δεν πρέπει να χάσεις
Pirlatura: Η τεχνική των Ιταλών για πραγματικά πετυχημένο πανετόνε
