Δυσκοιλιότητα: Τι βοηθάει πραγματικά την κατάσταση;

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο συχνά γαστρεντερικά προβλήματα και, παρότι συχνά υποτιμάται, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Σου δημιουργεί φούσκωμα, δυσφορία και γενικώς σε επηρεάζει σε όλες σου τις λειτουργίες, ακόμη και αν δεν δίνεις σημασία. Σε πολλές περιπτώσεις, εκτός από τη διατροφή, σχετίζεται και με τον τρόπο ζωής. Η καθιστική καθημερινότητα, οι αλλαγές στην καθημερινότητα και το στρες, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, που λένε ότι το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος. Ποιοι είναι λοιπόν οι σύμμαχοί σου στο πρόβλημα;

Για να μάθετε περισσότερα επισκεφθείτε τον ακόλουθο σύνδεσμο στο cookout.gr: Δυσκοιλιότητα: Τι βοηθάει πραγματικά την κατάσταση;