Ο ύπνος είναι καθοριστικής σημασίας για όλες μας τις λειτουργίες εντός της ημέρας και, όπως σε όλα τα πράγματα, σημασία δεν έχει μόνο η ποσότητα αλλά και η ποιότητά του. Υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και ένας από αυτούς είναι βέβαια η διατροφή, όπως μπορεί να έχεις ακούσει ήδη πολλές φορές. Όμως έχεις συνδέσει τον καλό ύπνο με τα προβιοτικά που βρίσκονται σε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση;
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο cookout.gr κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Αυτή η ομάδα τροφίμων μπορεί να είναι το μυστικό για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με νέα μελέτη
Αυτή η ομάδα τροφίμων μπορεί να είναι το μυστικό για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με νέα μελέτη
Μια νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης ζυμωμένων τροφών και του καλύτερου ύπνου.
Τελευταία ενημέρωση 01/10/2025, 15:30
www.sport-fm.gr
Παναθηναϊκός: Ποια πρωτιά κυνηγάει στην Ευρωλίγκα
Στέφανος Λιβάνιος: Ο άνθρωπος πίσω από το Τρομερό Παιδί μιλάει για το ταξίδι του στην αρτοποιία
Μανωλάς: «Δεν θα συνέχιζα αν χάναμε το πρωτάθλημα του ’89 – Στο Κύπελλο που πήραμε το ’16 κατέληξα στο νοσοκομείο»
Ανάς Ζαρουρί: Από το χάτ-τρικ στη Βέρνη, στον Μπενίτεθ… τα στατιστικά του
Έφαγες πολλή ζάχαρη χθες βράδυ; Δες τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα
Ρόδος τον χειμώνα: Τα αξιοθέατα και οι γεύσεις που δεν πρέπει να χάσεις
Pirlatura: Η τεχνική των Ιταλών για πραγματικά πετυχημένο πανετόνε
Οι πιθανές επιστροφές των Ελλήνων του εξωτερικού: Το «θέλω» του Φορτούνη και η περίπλοκη περίπτωση του Λυκογιάννη
Χριστούγεννα στο Λονδίνο: Τα 5 καλύτερα εστιατόρια για κάθε budget
