Γιατί αποτυγχάνουν οι διατροφικοί στόχοι της νέας χρονιάς και πώς θα γίνουν βιώσιμοι;

Ηαρχή της νέας χρονιάς συνοδεύεται σχεδόν πάντα από μεγάλες προσδοκίες γύρω από τη διατροφή και τη φροντίδα του σώματος. «Θα τρώω πιο υγιεινά», «θα χάσω βάρος», «θα προσέχω περισσότερο τον εαυτό μου», είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους στόχους που θέτεις.

Οι στόχοι αυτοί είναι απολύτως καλοπροαίρετοι και κατανοητοί. Κι όμως, για πολλούς ανθρώπους, λίγες εβδομάδες ή μήνες μετά, εγκαταλείπονται. Το πρόβλημα ωστόσο δεν βρίσκεται στους ίδιους τους στόχους, αλλά στον τρόπο με τον οποίο τους προσεγγίζεις.

Για να διαβάσετε περισσότερα επισκεφθείτε τον σύνδεσμο στο cookout.gr: Γιατί αποτυγχάνουν οι διατροφικοί στόχοι της νέας χρονιάς και πώς θα γίνουν βιώσιμοι;