Ηπλέον γνωστή σε όλους κετογονική διατροφή έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον των ερευνητών τα τελευταία χρόνια. Η βασική διαφορά της με άλλα διατροφικά πρότυπα είναι ότι περιορίζουμε πολύ την κατανάλωση υδατανθράκων και τη διατηρούμε σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Η πρωτεΐνη ορίζεται περίπου στο 1 γρ. ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα και οι υπόλοιπες αρκετές θερμίδες καλύπτονται από λίπος. Πρόκειται δηλαδή για ένα σχήμα με πολύ λίγους υδατάνθρακες και πολύ λίπος. Δείτε αναλυτικά εδώ
ON DEMAND: Όλα τα ρεπορτάζ στο επίσημο κανάλι του bwinΣΠΟΡ FM στο youtubeΚετογονική διατροφή: Ποια είναι η επίδραση της στην υγεία;
Η κετογονονική δίαιτα (keto diet) είναι από τα πιο δημοφιλή διατροφικά σχήματα των τελευταίων χρόνων. Ας δούμε ποια είναι η επίδρασή της στην απώλεια βάρους, αλλά και στην υγεία.
Τελευταία ενημέρωση 19/12/2025, 13:57
www.sport-fm.gr
«Μεθυσμένα» λουκάνικα στο τηγάνι
ΑΕΚ: Ο Νίκολιτς… σβήνει Αλμέιδα και Χιμένεθ και γράφει ιστορία
GiO: Το ιταλικό εστιατόριο του Margi επέστρεψε
Το κρυφό νόημα της γαστρονομίας τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά
Premium κοπές κρέατος: Ο κρεοπώλης Νίκος Μαρόλης εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις
Η εντυπωσιακή διαδρομή των Etsi Architects: Το αρχιτεκτονικό γραφείο με έδρα την Καρδαμύλη
Ολυμπιακός: Τι εννοούσε ο Μεντιλίμπαρ για τις μεταγραφές
Ταμπόρδα: Άρπαξε την ευκαιρία και ξύπνησε μνήμες…
Μελισσοκομία: Το χόμπι που έγινε επάγγελμα με 2 εκατ. κυψέλες σε όλη την Ελλάδα
