Ξέρεις ποιο φρούτο έχει τις περισσότερες φυτικές ίνες;

Η αλήθεια είναι πως όλοι μεγαλώσαμε με την παροιμία «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα», οπότε λογικό είναι κάποιοι να θεωρούμε ότι τα μήλα είναι το φρούτο αυτό που πρέπει να έχει στο διαιτολόγιό μας κάθε μέρα. Και όντως, καλό είναι να έχει. Όμως, όσον αφορά τις φυτικές ίνες, τις οποίες βρίσκουμε σε μεγάλο βαθμό από τα φρούτα και τα λαχανικά, υπάρχει κάποιος που το ξεπερνά.

Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο cookout.gr κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Ξέρεις ποιο φρούτο έχει τις περισσότερες φυτικές ίνες;