Ο εργοφυσιολόγος της Εθνικής ομάδας στον bwinΣΠΟΡ FM 94,6

Ο εργοφυσιολόγος της Εθνικής ομάδας σε όλα τα κλιμάκια, Γιάννης Κωτσής, φιλοξενήθηκε από τον Σωτήρη Ταμπάκο στο στούντιο του bwinΣΠΟΡ FM 94,6.

Μίλησε κυρίως για το έργο των υπεύθυνων φυσικής κατάστασης και τις ιδιαιτερότητες του ρόλου τους στη φετινή σεζόν με τη διακοπή μεσούσης της περιόδου για το Παγκόσμιο Κύπελλο.

Παράλληλα αναφέρθηκε στο καθήκον των ίδιων των αθλητών να προσέχουν τον εαυτό τους, όχι μόνο σε επίπεδο εκγύμνασης αλλά και ύπνου ή διατροφής.

«Είναι κάτι πρωτόγνωρο για όλους, αλλά όποιος είναι στον αθλητισμό έχει μάθει να αντιμετωπίζει το στρες. Στα παλαιότερα Μουντιάλ οι ομάδες είχαν πολύ χρόνο προετοιμασίας και πολλές εβδομάδες ξεκούρασης μετά από αυτό. Τώρα οι παίκτες πήγαν στο Κατάρ ενώ μια εβδομάδα πριν έπαιζαν πρωτάθλημα. Οι τραυματισμοί δεν οφείλονται μόνο στα πολλά παιχνίδια, συνήθως οφείλονται στο μεγάλο προπονητικό φορτίο ή στην ελλιπή προετοιμασία. Το θέμα είναι να προετοιμάσεις τον αθλητή σου για τις υποχρεώσεις που έρχονται. Τα δεδομένα που έχουν οι ομάδες πλέον είναι τόσο πολλά και το θέμα είναι πώς θα τα διαχειριστείς. Η διακοπή για όσους παίκτες δεν πήγαν στο Μουντιάλ θα πρέπει να είναι ευεργετική. Εξαρτάται όμως από το πώς το διαχειρίζεται η κάθε ομάδα και κάθε φορά καθρέφτης είναι το γήπεδο».

«Ακόμη κι ένα παιχνίδι την εβδομάδα να έχεις, θα πρέπει να προσαρμόζεις την προπόνηση των παικτών σου για να μπορούν να ανταποκριθούν στην ένταση του αγώνα που έρχεται. Πολλές ομάδες δεν προσαρμόζονται και το πληρώνουν. Δεν είναι εύκολο, χρειάζεσαι αθλητικούς επιστήμονες, γυμναστές, συνεργασία με τους προπονητές… Ο καθένας έχει το πόστο και τις αρμοδιότητές του. Χρειάζεται η συνεργασία και ο προπονητής τους ελέγχει όλους».

«Ο Κόμπι, ο Τζόρνταν, οι μεγάλοι αυτοί αθλητές δεν έκαναν αυτά που έκαναν επειδή έπαιρναν αναβολικά, αλλά γιατί ήταν αφοσιωμένοι σε αυτό. Θα κάνει μεγάλη καριέρα αυτός που το θέλει πιο πολύ. Πάντα έχει να κάνει με τον αθλητή. Η ποιότητα αυτών των αθλητών κάνει τη διαφορά».

«Η καλύτερη αποκατάσταση για τον αθλητή είναι ο ύπνος. Αν δεν κοιμάσαι καλά, δεν μπορείς να κάνεις την κατάλληλη αποκατάσταση. Γι’ αυτό οι αθλητές πρέπει να κοιμούνται καλά. Φυσικά το ίδιο σημαντική είναι και η διατροφή. Ο κάθε αθλητής πρέπει να προσέχει και μόνος τον εαυτό του, είναι θέμα βιορυθμού».

Ακούστε εδώ όλη τη συνέντευξη: