Τετρακέφαλος, δικέφαλος, γλουτιαίος, οπίσθιοι μηριαίοι, οι πρωταγωνιστές της γυμναστικής είναι γνωστοί σε όλους. Κι όμως, υπάρχει ένας «ξεχασμένος» μυς, κρυμμένος στη γάμπα, που μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος για την υγεία μας.
Ο υποκνημίδιος μυς (soleus), αν και δεν έχει τη φήμη των διάσημων «συναδέλφων» του, κρύβει μια εντυπωσιακή δύναμη: Μπορεί, με μια απλή κίνηση -ακόμη και καθιστοί- να ενεργοποιηθεί και να λειτουργήσει σαν φυσικό εργοστάσιο καύσης γλυκόζης μετά το φαγητό.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο newmoney κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Ο ξεχασμένος μυς που καίει γλυκόζη και λίπος με μια απλή άσκηση ακόμα κι όταν καθόμαστε
Ο ξεχασμένος μυς που καίει γλυκόζη και λίπος με μια απλή άσκηση ακόμα κι όταν καθόμαστε
Με μια απλή κίνηση από την καρέκλα βελτιώνονται τα επίπεδα σακχάρου μετά το φαγητό για ώρες.
Τελευταία ενημέρωση 05/11/2025, 13:35
www.sport-fm.gr
Ισόβια στον ιδιοκτήτη του μοιραίου λούνα παρκ στη Χαλκιδική – Οι ποινές των υπόλοιπων κατηγορούμενων
«Πριν τον τερματισμό»: Παρότι οι ΗΠΑ κατέρριψαν ιρανικά drones η συμφωνία δείχνει κοντά
_133600.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Θρήνος στον Λόγγο Αιγίου: «Πώς μπόρεσε και το έκανε; Να πει ''το έκανα συγχωρήστε με''»
Μητσοτάκης: Νέο νοσοκομείο στην Κω και αναβάθμιση του λιμανιού της Ρόδου
Θεσσαλονίκη: Δικογραφία σε βάρος 10 ατόμων για την απόρριψη 56 φορτίων μπάζων χωρίς άδεια
Τα μυστικά της Brunello Cucinelli: Πώς παραμένει στην κορυφή της πολυτέλειας
_113206.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
ΕΛΑΣ: Το Athens Pride μας αφορά, o αγώνας τους δεν σταμάτησε στην κατοχύρωση του γάμου των ομόφυλων ζευγαριών
Πυρκαγιά σε δασική έκταση στον Σχίνο Κορινθίας
_110103.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Τραγωδία σε επιχείρηση στη Θεσσαλονίκη: Γυναίκα απεγκλωβίστηκε από μηχάνημα χωρίς τις αισθήσεις της
