Τετρακέφαλος, δικέφαλος, γλουτιαίος, οπίσθιοι μηριαίοι, οι πρωταγωνιστές της γυμναστικής είναι γνωστοί σε όλους. Κι όμως, υπάρχει ένας «ξεχασμένος» μυς, κρυμμένος στη γάμπα, που μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος για την υγεία μας.
Ο υποκνημίδιος μυς (soleus), αν και δεν έχει τη φήμη των διάσημων «συναδέλφων» του, κρύβει μια εντυπωσιακή δύναμη: Μπορεί, με μια απλή κίνηση -ακόμη και καθιστοί- να ενεργοποιηθεί και να λειτουργήσει σαν φυσικό εργοστάσιο καύσης γλυκόζης μετά το φαγητό.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο newmoney κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Ο ξεχασμένος μυς που καίει γλυκόζη και λίπος με μια απλή άσκηση ακόμα κι όταν καθόμαστε
Ο ξεχασμένος μυς που καίει γλυκόζη και λίπος με μια απλή άσκηση ακόμα κι όταν καθόμαστε
Με μια απλή κίνηση από την καρέκλα βελτιώνονται τα επίπεδα σακχάρου μετά το φαγητό για ώρες.
Τελευταία ενημέρωση 05/11/2025, 13:35
www.sport-fm.gr
_134151.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Hellenic Train: Διακόπηκαν τα δρομολόγια των τρένων στο τμήμα Λάρισα-Λειανοκλάδι λόγω υπερχείλισης του ποταμού Ενιπέα
Ο Μητσοτάκης καλεί τους αγρότες σε διάλογο: «Ελάτε συντεταγμένα με συγκεκριμένα αιτήματα»
_130403.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Οι νεκροί από τις πλημμύρες στην Ινδονησία ξεπέρασαν τους 900
Νέο μπλόκο των αγροτών στις Μικροθήβες: Έχυσαν γάλατα στον δρόμο, έκαψαν άχυρα
_091445.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Γιατί ερωτευόμαστε διαφορετικά σε κάθε ηλικία; Η επιστήμη έχει την απάντηση
Τραγωδία στα Χανιά: Νεκρός γνωστός αθλητής μπάσκετ με αμαξίδιο σε θανατηφόρο τροχαίο στη Σούδα
Τσερνόμπιλ: Το προστατευτικό κέλυφος του πυρηνικού εργοστασίου έχει υποστεί ζημιά εξαιτίας πληγμάτων από drones
Συνέντευξη με τον γιο του Πάμπλο Εσκομπάρ: «Γενναίος είναι αυτός που δεν δοκιμάζει ναρκωτικά», μου έλεγε ο πατέρας μου
_081443.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Αμετακίνητοι στους δρόμους οι αγρότες - Σχεδιάζονται μπλόκα μέχρι και τις γιορτές
_081000.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)