Τετρακέφαλος, δικέφαλος, γλουτιαίος, οπίσθιοι μηριαίοι, οι πρωταγωνιστές της γυμναστικής είναι γνωστοί σε όλους. Κι όμως, υπάρχει ένας «ξεχασμένος» μυς, κρυμμένος στη γάμπα, που μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος για την υγεία μας.
Ο υποκνημίδιος μυς (soleus), αν και δεν έχει τη φήμη των διάσημων «συναδέλφων» του, κρύβει μια εντυπωσιακή δύναμη: Μπορεί, με μια απλή κίνηση -ακόμη και καθιστοί- να ενεργοποιηθεί και να λειτουργήσει σαν φυσικό εργοστάσιο καύσης γλυκόζης μετά το φαγητό.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο newmoney κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Ο ξεχασμένος μυς που καίει γλυκόζη και λίπος με μια απλή άσκηση ακόμα κι όταν καθόμαστε
Ο ξεχασμένος μυς που καίει γλυκόζη και λίπος με μια απλή άσκηση ακόμα κι όταν καθόμαστε
Με μια απλή κίνηση από την καρέκλα βελτιώνονται τα επίπεδα σακχάρου μετά το φαγητό για ώρες.
Τελευταία ενημέρωση 05/11/2025, 13:35
www.sport-fm.gr
Έρευνες για τους πυροβολισμούς στο Μενίδι: Τι εξετάζουν οι Αρχές – Εκτός κινδύνου ο οδηγός
Ουκρανία: Κλιμακώνει τις επιθέσεις σε ρωσικά διυλιστήρια με εντολή Ζελένσκι
Μητσοτάκης: «Η Ελλάδα ζητά από την Ευρώπη μεγαλύτερη δημοσιονομική ευελιξία»
Υψηλή κάλυψη κενών στην έναρξη της σχολικης χρονιάς, σε σχέση με πέρυσι
Κρήτη: Βαρύ το αποτύπωμα της κακοκαιρίας - Πότε υποχωρούν οι βροχές και οι καταιγίδες
Φαρμακείο αυτοκινήτου: Τι πρέπει να έχει κάθε οδηγός από το 2027, οι νέες προδιαγραφές
_091850.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)
Μαρινάκης: «Θέλω να πιστεύω δεν θα έχουμε εντάσεις για το καλώδιο, το έργο δεν χρειάζεται άδεια»
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε Αθήνα, Πειραιά και Πετρούπολη - Ποιοι δρόμοι κλείνουν
«Οφείλουμε να κάνουμε περισσότερα»: Ανεξάρτητη έρευνα για τους χειρισμούς στην υπόθεση του ομαδικού βιασμού
_203726.jpg?w=350&f=bicubic&um=VerySharp)