Οι ώρες της μέρας που δεν πρέπει να πίνεις ποτέ νερό

Το νερό χαρακτηρίζεται ως πηγή ζωής και όχι τυχαία. Είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τον άνθρωπο και τα οφέλη της είναι πολυάριθμα.

Το νερό συμμετέχει στη δομή αλλά και στη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, στη σύσταση του αίματος, αλλά και στην προστασία διαφόρων ιστών του σώματος.

Πρέπει όμως κάποιος να ξέρει πόσο νερό πρέπει να καταναλώσει την ημέρα.

Δείτε εδώ τη συνέχεια