Ανάπτυξη, γκολ και γυμναστική στον ΠΑΟΚ

Η προπόνηση της Τετάρτης (07.07) ήταν γεμάτη σκληρή δουλειά για τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ.

Αρχικά το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση κατά την οποία εκτέλεσαν ασκήσεις τόσο με όσο και χωρίς μπάλα. Στη συνέχεια η ομάδα χωρίστηκε σε δύο γκρουπ.

Όσο το ένα δούλευε πάνω στο κομμάτι της τακτικής με έμφαση στην κυκλοφορία και την ανάπτυξη, το άλλα έκανε εξάσκηση στα τελειώματα μετά από συνδυαστική ενέργεια.

Στο τελευταίο μέρος του προγράμματος διεξήχθη τουρνουά 4 Vs 4, το οποίο αφορούσε κατά κύριο λόγο τη φυσική κατάσταση των παικτών του «δικέφαλου του Βορρά» και ήταν υψηλής έντασης.

Την Πέμπτη (08.07) έχουν προγραμματιστεί δύο προπονήσεις στις 09:00 και στις 19:00 στη Νέα Μεσημβρία.