Στα… μισά ο Εσιέν (WEB TV)

Την πρώτη τους πρωινή προπόνηση στο Οστερμπεκ της Ολλανδίας έκαναν σήμερα οι παίκτες του Παναθηναϊκού, με τον Γιάννη Αναστασίου να ρίχνει το βάρος στην κυκλοφορία και την ανάπτυξη.

Ο Ελληνας τεχνικός είδε τον Μάικλ Εσιέν να βγάζει το μισό πρόγραμμα μαζί με την ομάδα και μετά να κάνει προπόνηση μόνος του, ενώ το ατομικό του πρόγραμμα συνέχισε και ο Λουκ Στιλ. Οι Μπεργκ, Καρέλης, Πράνιτς, Ταυλαρίδης και Νίνης έκαναν ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

Οι «πράσινοι», αρχικά, έκαναν ζέσταμα και στη συνέχεια ασκήσεις «πέντε εναντίον δυο». Ακολούθως, προχώρησαν σε ασκήσεις ανάπτυξης και κυκλοφορίας, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με ασκήσεις δύναμης.



Πλάνα από το Οστεμπέργκ: Νίκος Παγκάκης