Από τις 7:30 το πρωί ξεκίνησε η σημερινή μέρα για τους παίκτες του ΠΑΟΚ, οι οποίοι βρέθηκαν στο αθλητικό κέντρο Πανοράματος και ακολούθησαν ένα απαιτητικό πρόγραμμα για τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης υπό την καθοδήγηση του γυμναστή της ομάδας Παναγιώτη Βασιλείου.
Οι παίκτες αρχικά χωρίστηκαν σε δυάδες και εκτέλεσαν στοχευμένες ασκήσεις, που παρέπεμπαν σε στίβο μάχης και τους βοηθούν σε δύναμη, ευλυγισία και ευκινησία. Στη συνέχεια, πήρε σειρά το ιδιαίτερα επίπονο αερόβιο πρόγραμμα, καθώς έτρεξαν χρησιμοποιώντας τις ειδικές μάσκες (elevation mask), οι οποίες ενισχύουν την αντοχή, βελτιώνουν τη δύναμη του αναπνευστικού συστήματος και την ικανότητα των πνευμόνων στην πρόσληψη οξυγόνου.
Το «παρών» στο αθλητικό κέντρο του Πανοράματος έδωσε σύσσωμο το προπονητικό επιτελείο, ενώ το σημερινό μενού περιλαμβάνει και απογευματινή προπόνηση, η οποία έχει προγραμματιστεί για τις 17:30.
Στο τρέξιμο από το... χάραμα ο ΠΑΟΚ
Συνεχίζεται η σκληρή δουλειά στον ΠΑΟΚ.
Τελευταία ενημέρωση 23/08/2018, 13:44
Δύσκολη νίκη για τον ΠΑΣ Γιάννινα, άνετα ο Πρωτέας
Λακωνική η Δρακάκη μετά το ντέρμπι: «Έφταιξαν τα ριμπάουντ ξεκάθαρα»
Ανατριχιαστική στιγμή στη Λεωφόρο: Το «ύστατο χαίρε» των παικτριών του Παναθηναϊκού στους 7 οπαδούς του ΠΑΟΚ
Το αγωνιώδες φινάλε με πρωταγωνίστρια τη Σπανού: Τα highlights από τη νίκη του Παναθηναϊκού επί του Ολυμπιακού
Ερντέμ: «Αγαπώ την ομάδα και τον κόσμο μας - Ευχαριστώ τον κ. Βρανόπουλο που είναι πάντα μαζί μας»
Άντεξε στο θρίλερ ο Παναθηναϊκός και «δίπλωσε» τις νίκες επί του Ολυμπιακού με μυθική Σπανού!
Η ΔΕΑΒ κάλεσε σε ακρόαση Βεζένκοφ και Ολυμπιακό για το επεισόδιο με Πετρόπουλο
Το «αντίο» των φίλων του Παναθηναϊκού στους επτά οπαδούς του ΠΑΟΚ: «Καλό ταξίδι αετοί»
Παράπονα του Ολυμπιακού για τη μετάδοση της ΕΡΤ στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό
