Το πρωινό πρόγραμμα του Βαγγέλη Βλάχου στο «Γιώργος Σκούφος» περιελάμβανε προθέρμανση και ασκήσεις δύναμης.
Στο μεσημεριανό στο Λάμπου Μύλοι, οι ποδοσφαιριστές των Μυτιληνιών χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, ακολουθώντας ξεχωριστό πρόγραμμα.
Ήτοι, οι μισοί, μετά την προθέρμανση, ολοκλήρωσαν με passing game και τελειώματα, ενώ οι υπόλοιποι έδωσαν φιλικό με την Κ20 του συλλόγου.