Για χρόνια, οι υδατάνθρακες είχαν σχεδόν ταυτιστεί με ό,τι «κακό» μπορεί να συμβαίνει στη διατροφή. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και η keto έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς, όμως μια νέα μελέτη έρχεται να προσθέσει μια σημαντική λεπτομέρεια στη συζήτηση: σημασία δεν έχει μόνο πόσους υδατάνθρακες τρώμε, αλλά κυρίως από πού προέρχονται.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο cookout κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Υδατάνθρακες: Συνδέονται με την επιβράδυνση της γήρανσης; Τι λέει νέα μελέτη
Υδατάνθρακες: Συνδέονται με την επιβράδυνση της γήρανσης; Τι λέει νέα μελέτη
Νέα μελέτη δείχνει ότι όταν οι υδατάνθρακες προέρχονται από φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης, μπορεί να συνδέονται με πιο «νεανικούς» δείκτες βιολογικής ηλικίας.
Τελευταία ενημέρωση 26/08/2026, 11:25
www.sport-fm.gr
Παναθηναϊκός: Τι κάνει όταν παίζει στην Τσεχία
Σαφράν ή Κρόκος: Το ακριβότερο μπαχαρικό στον κόσμο και όσα σου προσφέρει
Άνταμ Τσέριν: Η πορεία του στον Παναθηναϊκό (vid)
Mocktails: Αξίζουν πραγματικά ή είναι απλώς μια viral μόδα;
Γιάννης Φρούντας: Από την Πάτρα στο αθηναϊκό Bonnot και τα ιδιαίτερα κοκτέιλ
«Το Κτήμα» της Οικογένειας Βούλγαρη: Η ταβέρνα - φαινόμενο του Νότιου Πηλίου
Οι 4 «χρυσοί» ελεύθεροι μέσοι που θα ταίριαζαν στους Big-4
Μακαρονοσαλάτα με τόνο, μοτσαρέλα και σταφύλι
Σηκώνει… μανίκια ο Μπατίστ: Οι 3 παίκτες που ετοιμάζονται για… εκτόξευση
