Γίνε ο... παραλίας που ονειρευόσουν!

Πήγαινες γυμναστήριο όλο τον χειμώνα.

Έτρεχες από 5Χ5 σε 8Χ8 για να κουνηθείς λίγο και να δείξεις πόσα... καντάρια μπάλα ξέρεις.

Γενικότερα την χειμερινή σεζόν έκανες διάφορα σπορ, ώστε να διατηρηθείς σε καλή φυσική κατάσταση και να γυμνάζεσαι.

Το καλοκαίρι, όμως, ήρθε και είτε το θες είτε όχι δεν μπορείς με αυτή την ζέστη να συνεχίσεις στον ίδιο ρυθμό.

Σε έχει πιάσει απελπισία; Μην αγχώνεσαι και μην στεναχωριέσαι. Το sport-fm.gr σκέφτεται πριν από εσένα για εσένα.

Τσέκαρε λοιπόν τι μπορείς να κάνεις τους καλοκαιρινούς μήνες στην επίσημη αγαπημένη του καλοκαιριού, την παραλία, ώστε και να μην πλήξεις, αλλά και να αθληθείς.

Beach soccer

Ναι ωραία έχεις σίγουρα σορτσάκια, εμφανίσεις και ποδοσφαιρικά παπούτσια γιατί παίζεις μπαλίτσα. Ωραία, άστα στην ντουλάπα και φόρα το μαγιό σου, πάρε μερικούς φίλους, εξίσου βαρεμένους με εσένα, και τρέχα στην παραλία. Είσαι τυχερός γιατί σε πολλές παραλίες της Αττικής, όπως είναι στο Ζούμπερη, υπάρχει ειδικά διαμορφωμένος χώρος, όπου μπορείς να εξασκήσεις το άθλημα του beach soccer, χωρίς να καούν και τα πόδια σου από την άμμο. Να ξέρεις, όμως, είναι πολύ πιο δύσκολο από το κανονικό ποδόσφαιρο, καθώς η κίνηση στην άμμο χρειάζεται επιπλέον προσπάθεια. Το σίγουρο είναι ότι θα περάσεις καλά και αισθανθείς και λίγο Βραζιλιάνος. Γιατί μην ξεχνάς ότι ο Τζιοβάνι Σίλβα Ντε Ολιβέιρα είχε πει ότι όποιος μπορεί να παίξει μπάλα στην άμμο, μπορεί παντού. Να η ευκαιρία σου παιχταρά…



Beach volley

Τώρα κάπου πάει ο νους σου, αλλά όχι, δεν μιλάμε μόνο για το βόλεϊ που παίζουν οι γυναίκες στην άμμο και εσύ παρακολουθείς. Εδώ μιλάμε για την περίπτωση του να παίζεις εσύ. Και να ξέρεις φίλτατε αναγνώστη δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση το εν λόγω άθλημα. Όπως και στο beach soccer, η άμμος κάνει και πάλι δύσκολη την κίνησή σου, αλλά και δοκιμάζει την αλτικότητά σου. Πάντως άπαξ και το ξεκινήσεις, το βέβαιο είναι ότι θα κολλήσεις και περισσότερη ώρα θα περνάς στο φιλέ, παρά στην ξαπλώστρα σου. Ευκαιρία λοιπόν το φετινό καλοκαίρι να μετατραπείς από φίλαθλο σε παίκτη. Βέβαια αν αφού τελειώσεις με τον αγώνα έρθουν τίποτα κοπέλες και θέλουν να παίξουν μετά από εσένα, τότε αυτό αποτελεί ένα έξτρα για τα…μάτια σου μόνο. Εκμεταλλεύσου το…



Wind surfing

Το ότι το ξέρεις μόνο από τον Νίκο Κακλαμανάκη δεν σημαίνει, ότι καταλαβαίνεις και τι είναι το εν λόγω άθλημα. Το να το βλέπεις είναι πάρα πολύ απλό, αλλά το να το εξασκείς είναι υπερβολικά δύσκολο. Πραγματικά δύσκολο, όμως. Σκέψου μόνο ότι για να μπορέσεις να κάνεις wind surfing, εκτός από δύναμη, θα πρέπει να διαθέτεις και πολύ καλή ισορροπία αλλά και ευλυγισία. Όλα τα λεφτά είναι η προσπάθεια να παραμείνεις όρθιος πάνω στην σανίδα και στην συνέχεια να σηκώσεις και το πανί, ώστε, αν θέλει και ο καλός άνεμος, να ξεκινήσεις κάποια στιγμή. Κουράστηκες; Μάλλον… Ωστόσο καλό θα ήταν να το δοκιμάσεις γιατί μετά την πρώτη κρυάδα θα βρεις πολύ ενδιαφέρον το να «δαμάζεις» άνεμο, σανίδα, πανί, κύματα, αλλά και την ίδια σου τη δύναμη. Στα συν το γεγονός ότι η άσκηση είναι τρομερή, καθώς γυμνάζεις όλο σου το σώμα, αλλά βελτιώνεις και την ευλυγισία σου. Στα πλην ότι είναι λίγο ακριβό με τον εξοπλισμό και τα σχετικά, ωστόσο, αν το ψάξεις μπορείς να βρεις καλές και προσιτές τιμές. Δοκίμασέ το και περιμένουμε εντυπώσεις…



Kanoe-Kayak

Σίγουρα έχεις δει σε παραλίες, εκείνους τους τύπους που νοικιάζουν τζετ σκι, θαλάσσια ποδήλατα και τα διάφορα σχετικά. Ε λοιπόν αυτοί οι τύποι έχουν και κανό που διαθέτουν στο ευρύ κοινό. Σου φαίνεται εύκολο; Το έχεις δοκιμάσει; Αν ναι τότε ξέρεις ότι μόνο εύκολο δεν είναι. Αν όχι τότε να η ευκαιρία για την πρώτη σου φορά. Για να μπορέσεις να το κουμαντάρεις εκτός του ότι χρειάζεται συγχρονισμός στις κινήσεις των χεριών σου, πρέπει να έχεις και ισορροπία, ώστε να μην τουμπάρεις μαζί με το κανό. Πρόκειται πραγματικά για μία πολύ δύσκολη και επίπονη άσκηση, ωστόσο, αν το εξασκείς ανά τακτά χρονικά διαστήματα τότε θα γυμναστείς και με το παραπάνω. Άσε που θα σε χαλαρώνει η μοναξιά του κανό και κάνεις και την βόλτα σου στην θάλασσα.



Ρακέτες

Επειδή μάλλον μπερδεύτηκες με τα παραπάνω, να και κάτι ελληνικότατο, πατροπαράδοτο και πάνω απ’ όλα με μπόλικη δόση φιγούρας. Σίγουρα έχεις συνδυάσει τις ρακέτες με κάργα γυμνασμένους τύπους, οι οποίοι κάθε φορά χτυπούν το μπαλάκι κάνουν και τον απαραίτητο ήχο, που μόνο γέλιο προκαλεί. Κι όμως δεν είναι ακριβώς έτσι. Αρχικά θα πρέπει να μπορείς να κοντρολάρεις το μπαλάκι με την ρακέτα, κάτι που είναι σχετικά δύσκολο. Το ακόμα δυσκολότερο είναι να μπορέσεις να συνδυάσεις το παιχνίδι σου με αυτό του συμπαίκτη σου. Όταν το καταφέρεις αυτό τότε το αποτέλεσμα θα σε ικανοποιήσει, καθώς θα απολαμβάνεις ιδιαίτερα τον τρόπο με τον οποίο παίζεις. Από εκεί και πέρα η άμμος παίζει πάλι τον ρόλο της, καθώς σου κάνει πιο δύσκολη την κίνηση, ενώ θα πρέπει να αλλάζεις συνέχεια το κέντρο βάρους σου, ώστε να πετύχεις την καλύτερη δυνατή τροχιά της μπάλας. Βλέπεις ότι δεν είναι και τόσο εύκολο, όσο σου φαίνεται; Άντε ξεκίνα να παίζεις και προσοχή τους λουόμενους μην «φας» κανέναν άνθρωπο καλοκαιριάτικα…



Ξάπλινγκ…

Για το φινάλε αφήσαμε το καλύτερο από όλα τα αθλήματα που μπορείς να κάνεις στην παραλία. Λοιπόν φίλε αναγνώστη δώσε βάση στον απαραίτητο εξοπλισμό που χρειάζεται το παγκόσμιο σπορ, με εξειδίκευση από τους Έλληνες, του ξάπλινγκ… Λοιπόν, αρχικά χρειαζόμαστε μία ξαπλώστρα , έναν καφέ (οπωσδήποτε), μία εφημερίδα (προαιρετικό) και η παραλία είναι δική σου. Αυτό είναι το επίσημο άθλημα του καλοκαιριού, αρκεί να μην σου χαλάνε την σιέστα σου αυτοί που κάνουν τα παραπάνω σπορ. Ξέρουμε ότι είσαι επαγγελματίας σε αυτό το σπορ, απλά στο προτείνουμε σε περίπτωση που δεν το έχεις κάνει με τον… σωστό τρόπο. Άντε καλό καλοκαίρι…



Άλκης Κακολύρης