Η δύναμη είναι το θεμέλιο της καθημερινής επαφής με τον αθλητισμό. Δεν περιορίζεται στο μέγεθος και τον όγκο των μυών. Όσο δυναμώνετε, είστε σε θέση να χάσετε ευκολότερα βάρος, να τρέξετε πιο γρήγορα και να γυμναστείτε εντονότερα.
Αν είστε πεπεισμένοι ότι πρέπει να δουλέψετε για τη δύναμή σας, παρακάτω θα βρείτε 10 συμβουλές για να κάνετε τη «γυμναστική σας ζωή» κομματάκι ευκολότερη…
Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.
Ο δεκάλογος της σωστής ενδυνάμωσης
Αν είστε πεπεισμένοι ότι πρέπει να δουλέψετε για τη δύναμή σας, εδώ θα βρείτε 10 πολύτιμες συμβουλές για να κάνετε τη «γυμναστική σας ζωή» καλύτερη, «ευκολότερη» και να δείτε αποτελέσματα
Τελευταία ενημέρωση 29/01/2018, 13:12
Μητσοτάκης για Πετρούνια: «Σήκωσε ξανά τη γαλανόλευκη ψηλά!»
Το πρόγραμμα που χάρισε το χρυσό στον Πετρούνια, οι πανηγυρισμοί και η απονομή
Ασύλληπτος Πετρούνιας, στέφθηκε Πρωταθλητής Ευρώπης για 7η φορά!
Εξασφάλισε τη θέση του στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι ο Κοκκαλάνης
Παρά-Κολύμβηση: Δύο αργυρά μετάλλια για Μιχαλεντζάκη και Σταματοπούλου στη Μαδέιρα
Ευρωπαϊκό τουρνουά Ολυμπιακής πρόκρισης: Με πέντε ξιφομάχους η Ελλάδα στην μάχη της τελευταίας ευκαιρίας
Οι τελικοί της Μπογκόρια του Γκιώνη στο Europe Cup κι οι πρώτοι ημιτελικοί στη σουηδική Λίγκα
Άνετα στον τελικό του Ευρωπαϊκού ο Πετρούνιας!
Παρά-Κολύμβηση: «Χάλκινος» ο Λεργιός στα 50μ. πεταλούδα στη Μαδέιρα
