Ακόμα και μικρά προγράμματα μπορούν να δημιουργηθούν τα οποία να έχουν διάρκεια σύνολο 10 λεπτά.
Αρκετοί άνθρωποι που είναι δραστήριοι σωματικά πολλές φορές τείνουν να τα παρατάνε και οι λόγοι που τους ωθούν σε κάτι τέτοιο είναι η εξάντληση πολλές φορές που νιώθουν από την δουλειά τους, η μειωμένη διάθεση αλλά και διάφοροι άλλοι παράγοντες π.χ. άλλου τύπου υποχρεώσεις που τους οδηγούν τελικά στο να αφήνουν την γυμναστική τους ρουτίνα.
Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
Πόσο βοηθάει την υγεία και το σώμα ένα 10λεπτο άσκησης την ημέρα;
10 λεπτές ασκήσεις την ημέρα μπορούν να συμβάλουν στο να διατηρείται η φόρμα αλλά και στο να διατηρούνται γυμνασμένα κάποια σημεία του σώματος.
Τελευταία ενημέρωση 21/09/2020, 15:47
www.sport-fm.gr
Nο Finish Line Athens: 19 Μαΐου στο ΟΑΚΑ το 3ο Παιδικό Φεστιβάλ Σκυταλοδρομιών - Εγγραφές έως 5 Μαΐου
Το παπούτσι των ρεκόρ της adidas, Αdizero Αdios Pro Evo 1, ήρθε στην Ελλάδα
8ο No Finish Line Athens: Ρεκόρ οι 10.000 εγγραφές, στόχος τα 100.000 χλμ, νέος πρεσβευτής ο Γιώργος Καραγκούνης!
Τρέξε στο «One Mile Run» και γίνε Πρωταθλητής Αγάπης στο NFL Athens - Μαρινάκου: «Κίνητρό μου η προσφορά, όχι το ρεκόρ»
Πρώτος αγώνας ορεινού τρεξίματος «Kastra Mountain Trail» στα Σέρβια Κοζάνης
Άνοιξαν οι εγγραφές στο Family Run του No Finish Line Athens
9.009 εγγραφές στο 8ο NFL Athens, 491 διαθέσιμες θέσεις έως τις 4 Απριλίου
Ο Κώστας Σλούκας υπερήφανος πρεσβευτής στο 8ο NFL Athens: «Το παιδί είναι το μέλλον»!
Η Αθηνά Παπαφωτίου, πρέσβειρα του 8ου Νο Finish Line Athens, καλεί όλες τις γυναίκες στο «Lidl Woman Run»!
