sportfm logo Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2021, 11:09
facebook icon twitter icon bwin icon
listen to sportfm radio
bwinΣπορFM 94.6
bwin icon
    bwinΣπορFM 94.6
  • Ποδόσφαιρο
    • Μπαρτσελόνα: Στις σκέψεις της η πρόσληψη του Αρτέτα
      Μπαρτσελόνα: Στις σκέψεις της η πρόσληψη του Αρτέτα
      Δίνει «ανάσες» με Βόλο ο Μαρτίνς
      Δίνει «ανάσες» με Βόλο ο Μαρτίνς
      • Ποδόσφαιρο: Κεντρική σελίδα
      • Super League 1
      • Ισπανία
      • Αγγλία
      • Ιταλία
      • Γερμανία
      • Γαλλία
      • Γενικά
      • Oλλανδία
      • Πορτογαλία
      • Champions League
      • Europa League
      • Super League 2
      • Football League
      • Βέλγιο
      • Σκωτία
      • Κύπρος
      • Κύπελλο Ελλάδας
      • Ελλάδα
      • Strictly Football
      • Nations League
  • Μπάσκετ
    • Ευρωλίγκα: Εννέα τρομακτικές ομάδες της σύγχρονης ιστορίας
      Ευρωλίγκα: Εννέα τρομακτικές ομάδες της σύγχρονης ιστορίας
      Παραμένει αρχηγός στο All Star Game o τραυματίας Ντουράντ
      Παραμένει αρχηγός στο All Star Game o τραυματίας Ντουράντ
      • Μπάσκετ: Κεντρική σελίδα
      • Ελλάδα
      • Ευρώπη
      • Γενικά
      • Ελλάδα Α2 / Β' / Γ' Εθνική
      • Euroleague
      • NBA
      • Eurohoops
      • BCL
  • ΡΟΗ
  • Πρωτοσέλιδα
  • TV
  • Βαθμολογίες
  • ΚΟΥΠΟΝΙ
  • Περισσότερα
    • Αυτοκίνητο
      • Αυτοκίνητο: Κεντρική σελίδα
      • Γενικά
      • F1
      • WRC
      • Νέα μοντέλα
      • MOTO GP
    • Sports
      • Sports: Κεντρική σελίδα
      • Γενικά
      • Βόλεϊ
      • Στίβος
      • Χάντμπολ
      • Πόλο
      • Τένις
      • Θαλάσσια Σπορ
      • Κολύμβηση
      • Μαχητικά Αθλήματα
      • Running
    • Επικαιρότητα
    • Gossip
    • Enter
    • Αρθρογραφίες
    • Fight Club
    • Πρόγραμμα Ραδιοφώνου
    • Ακούστε Ζωντανά bwinΣΠΟΡFM 94.6
    • Στοίχημα
    • WebTV
    • Live
  • Αυτοκίνητο
  • Sports
  • Επικαιρότητα
  • Gossip
  • Enter
  • Αρθρογραφίες
  • Fight Club
  • Πρόγραμμα Ραδιοφώνου
  • Ακούστε Ζωντανά bwinΣΠΟΡFM 94.6
  • Στοίχημα
  • WebTV
  • Live
bwinΣπορ FM 94.6
ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ
LIVE
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Advertisment
  1. Αρχική Σελίδα
  2. Sports
  3. Running

Running

5 εξαιρετικές προτάσεις για πρωϊνά αθλητικά γεύματα

5 εξαιρετικές προτάσεις για πρωϊνά αθλητικά γεύματα 31/12/2020, 11:20

Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινάει πάντα με τα σωστά πρωινά! Το πρωινό των αθλητών αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.
Advertisment
Οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία και πόσο διαφέρουν των αθλητών

Οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία και πόσο διαφέρουν των αθλητών

30/12/2020, 11:16

Την καρδιακή συχνότητα την μετράμε με τους σφυγμούς μας, ακουμπώντας τα δάχτυλά μας στον καρπό ή στον λαιμό.

Ένας συχνός τραυματισμός που ταλαιπωρεί τους νέους δρομείς

Ένας συχνός τραυματισμός που ταλαιπωρεί τους νέους δρομείς

15/12/2020, 13:32

Η Περιοστίτιδα κνήμης είναι ένας συχνός τραυματισμός σε αθλητές και κυρίως δρομείς. Ο διεθνής όρος είναι Medial Tibial Stress Syndrome ή Shin Splints.

Τα λάθη που «σαμποτάρουν» την προπόνησή σου στην καραντίνα

Τα λάθη που «σαμποτάρουν» την προπόνησή σου στην καραντίνα

11/12/2020, 13:37

Ένα από τα λίγα καλά που έχει φέρει η καραντίνα είναι η στροφή των ανθρώπων προς την γυμναστική και η κατανόηση του πόσο σημαντικό είναι να γυμναζόμαστε.

Tips που θα σε οδηγήσουν στην… απεξάρτηση από τη ζάχαρη!

Tips που θα σε οδηγήσουν στην… απεξάρτηση από τη ζάχαρη!

03/12/2020, 12:49

Κάθε μέρα ο μέσος πολίτης καταναλώνει 23 κουταλιές ζάχαρης από τη διατροφή του. Η συνήθεια αυτή όμως δεν σου προσφέρει μόνο επιπλέον λίπος αλλά επιβαρύνει και την καρδιά σου.

4 κακές συνήθειες που χαλάνε τον μεταβολισμό σου!

4 κακές συνήθειες που χαλάνε τον μεταβολισμό σου!

02/12/2020, 16:41

Διατροφή, γυμναστήριο, άσκηση, αλλά απώλεια βάρους; Όχι. Για αυτό και τόση μεγάλη έμφαση στον μεταβολισμό.

Ποιες τροφές μπορούν να σε ξεκουράσουν;

Ποιες τροφές μπορούν να σε ξεκουράσουν;

30/11/2020, 16:36

Το φαγητό δεν είναι τελικά μόνο απόλαυση…

Μπορεί ένας μαραθώνιος να σας κάνει πιο κοντό;

Μπορεί ένας μαραθώνιος να σας κάνει πιο κοντό;

18/11/2020, 14:22

Ναι, η εκτέλεση μαραθωνίου μπορεί να σας κάνει προσωρινά πιο κοντό! Για την ακρίβεια, το τρέξιμο για μόλις 30 λεπτά σε μέτρια ένταση μπορεί να μειώσει το ύψος σας. Γιατί;

8 τρόφιμα που μοιάζουν με ανθρώπινα όργανα και μας κάνουν καλό!

8 τρόφιμα που μοιάζουν με ανθρώπινα όργανα και μας κάνουν καλό!

16/11/2020, 11:21

Υπάρχουν τροφές που το σχήμα τους και η σύστασή τους παραπέμπουν σε ανθρώπινα όργανα. Μάλιστα τα συστατικά τους σε πολλές περιπτώσεις κάνουν καλό στα συγκεκριμένα όργανα και φυσικά στην υγεία μας.

Τρέξιμο και αναπνοή από τη μύτη: Δύσκολο… σενάριο, πλούσια οφέλη!

Τρέξιμο και αναπνοή από τη μύτη: Δύσκολο… σενάριο, πλούσια οφέλη!

13/11/2020, 13:26

Χιλιάδες έρευνες έχουν γραφτεί σχετικά με το τρέξιμο και τα οφέλη του για τον οργανισμό και το σώμα μας. Διάφορες έρευνες, επίσης, έχουν καταλήξει ότι ίσως το περπάτημα είναι προτιμότερο.

Τι είναι το στάδιο ύπνου REM και γιατί είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας;

Τι είναι το στάδιο ύπνου REM και γιατί είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας;

12/11/2020, 11:14

Ο ύπνος είναι μια σημαντική παράμετρος για την καλή υγεία του οργανισμού. Ειδικά για όσους αθλούνται, η καλή ποιότητα ύπνου είναι συμπληρωματικό… σετ στην προπόνηση.

Η προπόνηση των πεζοναυτών που έγινε παγκόσμια τάση στη γυμναστική

Η προπόνηση των πεζοναυτών που έγινε παγκόσμια τάση στη γυμναστική

02/11/2020, 11:47

Οι ιμάντες αιώρησης έχουν πολλά οφέλη και αποτελούν έναν απλό, διασκεδαστικό και εύκολα φορητό εξοπλισμό προπόνησης, ιδιαίτερα εύχρηστο, με πληθώρα ασκήσεων

Τι μπορείς να φας χωρίς ενοχές όταν βλέπεις μπάλα στην τηλεόραση

Τι μπορείς να φας χωρίς ενοχές όταν βλέπεις μπάλα στην τηλεόραση

28/10/2020, 16:01

Είτε είστε φανατικοί ποδοσφαιρόφιλοι, είτε παρακολουθείτε ποδόσφαιρο μία στο τόσο για την παρέα, σίγουρα θα περάσετε αρκετό χρόνο μπροστά από την τηλεόραση.

Τροφές και ροφήματα που σας… τρώνε την ενέργεια!

Τροφές και ροφήματα που σας… τρώνε την ενέργεια!

26/10/2020, 15:00

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα, αλλά και κάποια τρόφιμα που μας εξαντλούν και πρέπει να ελαττώσουμε.

Η αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση

Η αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση

23/10/2020, 14:59

Η πίεση του αίματος μετράει τη δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων. Καταγράφονται δύο πιέσεις, η μεγάλη (συστολική) και η μικρή (διαστολική).

Ο σίγουρος τρόπος να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά

Ο σίγουρος τρόπος να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά

21/10/2020, 14:57

Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος δεν υπάρχει μαγικός τρόπος. Θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και να επιλέξετε συγκεκριμένη διατροφή. Και κυρίως το δεύτερο.

Ο σίγουρος τρόπος να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά

Ο σίγουρος τρόπος να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά

21/10/2020, 14:57

Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος δεν υπάρχει μαγικός τρόπος. Θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και να επιλέξετε συγκεκριμένη διατροφή. Και κυρίως το δεύτερο.

Εμφάνιση ειδήσεων 1-16 από σύνολο 1574

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ›

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μπαρτσελόνα: Στις σκέψεις της η πρόσληψη του Αρτέτα
Μπαρτσελόνα: Στις σκέψεις της η πρόσληψη του Αρτέτα
Ισπανία | 11:04
Συμπαίκτης του Λεμπρόν έκανε νόημα να καλύψει την φαλάκρα του
Συμπαίκτης του Λεμπρόν έκανε νόημα να καλύψει την φαλάκρα του
NBA | 11:00
Ευρωλίγκα: Εννέα τρομακτικές ομάδες της σύγχρονης ιστορίας
Ευρωλίγκα: Εννέα τρομακτικές ομάδες της σύγχρονης ιστορίας
Eurohoops | 11:00
Ξεχνάει ό,τι έγινε στην Τρίπολη ο ΠΑΟΚ
Ξεχνάει ό,τι έγινε στην Τρίπολη ο ΠΑΟΚ
Super League 1 | 10:56
Αρνητικά τα τεστ κορωνοϊού στην ομάδα μπάσκετ της ΑΕΚ
Αρνητικά τα τεστ κορωνοϊού στην ομάδα μπάσκετ της ΑΕΚ
Ελλάδα | 10:50
Μπακασέτας-Πέλκας: Οι παράλληλες πορείες των αντιπάλων στο Τράμπζονσπορ-Φενέρμπαχτσε
Μπακασέτας-Πέλκας: Οι παράλληλες πορείες των αντιπάλων στο Τράμπζονσπορ-Φενέρμπαχτσε
Stories | 10:47
Νέες απειλές Ακάρ: Όσα μαχητικά και πολεμικά πλοία και να αγοράσει η Ελλάδα, δε φτάνουν
Νέες απειλές Ακάρ: Όσα μαχητικά και πολεμικά πλοία και να αγοράσει η Ελλάδα, δε φτάνουν
Επικαιρότητα | 10:40
Παραμένει αρχηγός στο All Star Game o τραυματίας Ντουράντ
Παραμένει αρχηγός στο All Star Game o τραυματίας Ντουράντ
NBA | 10:39
Γιάννης: Κυνηγάει το αδιανόητο να μπει στο Τοπ20 στις πέντε βασικές στατιστικές κατηγορίες
Γιάννης: Κυνηγάει το αδιανόητο να μπει στο Τοπ20 στις πέντε βασικές στατιστικές κατηγορίες
Eurohoops | 10:34
Ολυμπιακοί Αγώνες: Υπέρ της διεξαγωγής τους με κόσμο η πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής
Ολυμπιακοί Αγώνες: Υπέρ της διεξαγωγής τους με κόσμο η πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής
Γενικά | 10:33
ΟΛΗ Η ΡΟΗ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
  • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    Γιάννης Αλαφούζος
    • Πρόγραμμα
    • Συχνότητες
    • Δελτία τύπου
    • Επικοινωνία
    • Greece Is
    • Οικ. Καταστάσεις
    • Όροι Χρήσης
    • Προσωπικά Δεδομένα
    • Cookies
    • Όροι διεξαγωγής διαγωνισμών
    • Όροι διεξαγωγής του ραδ/κού
      παιχνιδιού "ΣΠΟΡ FM Quiz"
    • Όροι διεξαγωγής του ραδ/κού
      παιχνιδιού "Sport Quiz"
    ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
    • Αρχική
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Αυτοκίνητο
    • Sports
    • Επικαιρότητα
    • Βαθμολογίες
    • WebTv
    • Enter
    • Πρωτοσέλιδα
    • Τελευταίες Ειδήσεις
    • Αρθρογραφίες
    • Αφιερώματα
    • Πρόγραμμα TV
    • Live-radio
    SITES ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ
    • skai.gr
    • skaitv.gr
    • skairadio.gr
    • skaikairos.gr
    • podcast.skai.gr
    bwinΣΠΟΡ FM Social
    Facebook Twitter Youtube Instagram
    Download App
    Designed & Developed by Gloman S.A. | Radio powered by live24.gr | © 2006 - 2021 bwinΣΠΟΡ FM 94.6