Προετοιμασία ΑΕΚ

Χάιλαιτς από το πρωί της Πέμπτης στο Ζέεφελντ

• Τρέξιμο στο δάσος είχε το πρωινό πρόγραμμα για τους παίκτες της ΑΕΚ την Πέμπτη. Πολλές φορές το τρέξιμο έπρεπε να πέφτει σε ρυθμό καθώς πολλοί κάτοικοι και τουρίστες κάνουν τον περίπατο τους εκεί κι έτσι οι ποδοσφαιριστές της «Ένωσης» έπρεπε να ανακόπτουν ρυθμό.

• Τρέξιμο στο δάσος είχε το πρωινό πρόγραμμα για τους παίκτες της ΑΕΚ την Πέμπτη. Πολλές φορές το τρέξιμο έπρεπε να πέφτει σε ρυθμό καθώς πολλοί κάτοικοι και τουρίστες κάνουν τον περίπατο τους εκεί κι έτσι οι ποδοσφαιριστές της «Ένωσης» έπρεπε να ανακόπτουν ρυθμό.

• Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι τέσσερις ποδοσφαιριστές που είχαμε ενημερώσει από χθες πως θα προπονηθούν σήμερα στο γήπεδο μαζί με τους τερματοφύλακες (Σκόκο, Λαγός, Γεωργέας, Ρίκκα) συν τον Ζεράλντο.

• Κάτω από τις οδηγίες του Αντώνη Κέζου έκαναν κάποιες ασκήσεις με χαμηλά εμπόδια, στη συνέχεια αερόβιες ασκήσεις στα ειδικά μπλέ στρώματα και μετά τρέξιμο με ανοίγματα.

• Ο Σλόμπονταν Σούιτσα πάντοτε με τη συνοδεία μουσικής υπέβαλλε σε μερικές πολύ δύσκολες ασκήσεις τους πορτιέρο της ΑΕΚ. Πρώτα τους έβαλε να περνάνε πάνω από ένα πάγκο και εμπόδια και στη συνέχεια σουτ, ενώ εντυπωσιακή ήταν η άσκηση με τις κάμψεις στηριζόμενοι πάνω σε δύο μπλε μπάλες και στη συνέχεια οι πορτιέρο έπρεπε να σηκώνονται να αποκρούσουν τα σουτ.

• Δύσκολη άσκηση αυτή με τις μπλε μπάλες (σαν βάρη) όπου έπρεπε να σηκώνονται με αυτές μετά από πλοζόν να σηκωθούν με αυτές και να δώσουν τη μπάλα στο Σούιτσα. Δούλεψαν και στις μπαλιές από ψηλά, ενώ τέλος δούλεψαν σε προσποίηση για τίναγμα στη μια γωνία και πέταγμα στη άλλη σε κοντινά σουτ.

• Χορτάρι μπήκε κατά τη διάρκεια μιας άσκησης στο μάτι του Γιάννη Αραμπατζή που δέχτηκε άμεσα πάντως τις πρώτες βοήθειες από τον Νίκο Πανταζή.

Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.

TAGS:

Σχετικά βίντεο

close menu
x