Η Γκλόρια Πριβιλέτζιο ήταν η μεγάλη νικήτρια στον μαραθώνιο Γυναικών.
Ο Κώστας Γκελαούζος ήταν ο μεγάλος νικητής στον Μαραθώνιο της Αθήνας και με χρόνο 2:16.49 έσπασε το ρεκόρ διαδρομής που κατείχε ο Νίκος Πολιάς από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2004.
Ο 38ος Μαραθώνιος πρόσφερε απολαυστικά πλάνα και φωτογραφίες.
Ο Στέλιος Πρασσάς, ηλικίας 90 ετών, συμμετείχε στον Μαραθώνιο Αθηνών.
Η Αναστασία Μαρινάκου και ο Χρήστος Παπούλιας κυριάρχησαν κούρσα των 5 χλμ. στον Μαραθώνιο Αθηνών.
Δείτε την εκκίνηση στον 38ο Μαραθώνιο Αθηνών.
Η πρόεδρος του ΟΠΑΝΔΑ, Νίκη Αραμπατζή, μίλησε στον bwinΣΠΟΡ FM για την διεξαγωγή του 38ου Μαραθώνιου, κάνοντας ειδική μνεία στα μέτρα ασφαλείας και την
Συμμετέχοντες από 17 χώρες & 4 ηπείρους ενώθηκαν μέσα από τον αθλητισμό.
30 αθλητικές δράσεις στη φετινή διοργάνωση.
Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινάει πάντα με τα σωστά πρωινά! Το πρωινό των αθλητών αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.
Την καρδιακή συχνότητα την μετράμε με τους σφυγμούς μας, ακουμπώντας τα δάχτυλά μας στον καρπό ή στον λαιμό.
Η Περιοστίτιδα κνήμης είναι ένας συχνός τραυματισμός σε αθλητές και κυρίως δρομείς. Ο διεθνής όρος είναι Medial Tibial Stress Syndrome ή Shin Splints.
Ένα από τα λίγα καλά που έχει φέρει η καραντίνα είναι η στροφή των ανθρώπων προς την γυμναστική και η κατανόηση του πόσο σημαντικό είναι να γυμναζόμαστε.
Κάθε μέρα ο μέσος πολίτης καταναλώνει 23 κουταλιές ζάχαρης από τη διατροφή του. Η συνήθεια αυτή όμως δεν σου προσφέρει μόνο επιπλέον λίπος αλλά επιβαρύνει και την καρδιά σου.
Διατροφή, γυμναστήριο, άσκηση, αλλά απώλεια βάρους; Όχι. Για αυτό και τόση μεγάλη έμφαση στον μεταβολισμό.
Το φαγητό δεν είναι τελικά μόνο απόλαυση…
Ναι, η εκτέλεση μαραθωνίου μπορεί να σας κάνει προσωρινά πιο κοντό! Για την ακρίβεια, το τρέξιμο για μόλις 30 λεπτά σε μέτρια ένταση μπορεί να μειώσει το ύψος σας. Γιατί;
Υπάρχουν τροφές που το σχήμα τους και η σύστασή τους παραπέμπουν σε ανθρώπινα όργανα. Μάλιστα τα συστατικά τους σε πολλές περιπτώσεις κάνουν καλό στα συγκεκριμένα όργανα και φυσικά στην υγεία μας.
Χιλιάδες έρευνες έχουν γραφτεί σχετικά με το τρέξιμο και τα οφέλη του για τον οργανισμό και το σώμα μας. Διάφορες έρευνες, επίσης, έχουν καταλήξει ότι ίσως το περπάτημα είναι προτιμότερο.
Ο ύπνος είναι μια σημαντική παράμετρος για την καλή υγεία του οργανισμού. Ειδικά για όσους αθλούνται, η καλή ποιότητα ύπνου είναι συμπληρωματικό… σετ στην προπόνηση.
Εμφάνιση ειδήσεων 1-16 από σύνολο 1583
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ›
_093449.jpg?w=420&f=bicubic&um=VerySharp "Μαραθώνιος Αθηνών: Μαρινάκου και Παπούλιας νικητές και με ρεκόρ στα 5χλμ")
