Ο πρώην σεφ του Κριστιάνο Ρονάλντο αποκάλυψε τη διατροφή του που τον κρατά σε… φόρμα

Στα 41 του χρόνια ζωής ο Κριστιάνο Ρονάλντο καταφέρνει να διατηρεί τη φυσική του κατάσταση και το σώμα του σε απόλυτη… αθλητική κατάσταση.

Ο Τζιόρτζιο Μπαρόνε, πρώην σεφ του Πορτογάλου σούπερσταρ παραχώρησε συνέντευξη σε γνωστή ιστοσελίδα στην οποία και αποκάλυψε τις διατροφικές συνήθειες του… τέως πελάτη του.

«Ξεκινώντας με το πρωινό, έτρωγε ένα αβοκάντο με αυγά και έπινε καφέ χωρίς ζάχαρη. Απολύτως χωρίς ζάχαρη. Το μεσημεριανό γεύμα θα μπορούσε να είναι κοτόπουλο, ψάρι και πάντα λαχανικά. Αν χρειάζεται υδατάνθρακες, τους παίρνει από λαχανικά, οπότε δεν χρειάζεται τίποτα φτιαγμένο με αλεύρι. Τίποτα σαν ζυμαρικά, ψωμί και άλλα τέτοια είδη. Το βράδυ, τρώει ελαφριά φαγητά, συνήθως ψάρι ή κρέας σε μορφή φιλέτου. Συνοδεύεται πάντα από λαχανικά», ανέφερε αρχικά και συνέχισε λέγοντας ότι ο Κριστιάνο Ρονάλντο αποφεύγει να πίνει γάλα υποστηρίζοντας ότι δεν είναι κάτι φυσιολογικό για τους ανθρώπους.

«Όχι γάλα. Οι άνθρωποι είναι τα μόνα ζώα που πίνουν το γάλα άλλων ζώων. Κανένα άλλο ζώο δεν πίνει γάλα μετά από τρεις μήνες. Τα μοσχάρια δεν πίνουν γάλα μετά την ηλικία των τριών μηνών. Τα ζώα δεν πίνουν το γάλα άλλων ζώων. Δεν υπάρχει αυτό στη φύση», ανέφερε.

Cristiano Ronaldo’s ex-chef reveals secrets to his ripped body at 41 and common drink he avoids – ‘it is against nature’
https://t.co/4pTKhaUxdy

— The Sun Dream Team (@dreamteamfc) April 23, 2026