ΑΕΚ: Διοργανώνει σεμινάρια διαχείρισης άγχους στις εξετάσεις σε παιδιά της Β' και Γ' Λυκείου

Μια ιδιαίτερη και απόλυτα χρήσιμη πρωτοβουλία αναλαμβάνει η ΠΑΕ ΑΕΚ που ανακοίνωσε στο λογαριασμό της στο Facebook, την έναρξη σεμιναρίων με στόχο την καταπολέμηση του άγχους στις εξετάσεις.

Στα σεμινάρια, θα συμμετέχουν παιδιά Β’ και Γ’ Λυκείου ενώ θα μιλήσει και η αθλητική ψυχολόγος των «κιτρινόμαυρων», Φρόσω Πατσού.

Αναλυτικά η ανάρτηση της ΠΑΕ ΑΕΚ:

Σε μια σειρά δράσεων για το ρόλο που διαδραματίζει η φυσική δραστηριότητα στην ψυχική και σωματική υγεία του κάθε ανθρώπου προχωράει η ΠΑΕ ΑΕΚ.

Η πρώτη από έναν κύκλο ημερίδων που θα διοργανωθούν, θα λάβει χώρα την Παρασκευή 5 Μαϊου στην αίθουσα συνεντεύξεων τύπου της OPAP ARENA, με θέμα «Διαχείριση άγχους στην περίοδο των εξετάσεων: Πρακτικές εφαρμογές». Σε αυτήν θα συμμετάσχουν τα παιδιά Β’ & Γ’ Λυκείου της Ακαδημίας μας και θα μιλήσει η κ. Φρόσω Πατσού (Ph.D - Αθλητική Ψυχολόγος ΠΑΕ ΑΕΚ).

Στο σεμινάριο θα αναλυθούν

• Τι είναι άγχος και πώς προκαλείται

• Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε

• Ο ρόλος του αθλητισμού στη διαχείριση του άγχους

• Πρακτικές συμβουλές για μαθητές

Στο σεμινάριο, εκτός από το θεωρητικό κομμάτι της εισήγησης, θα υπάρξει και workshop με "Τεχνικές Χαλάρωσης".

Η ημερίδα αυτή αποτελεί την αφετηρία ενός κύκλου τεσσάρων δράσεων που θα πραγματοποιηθούν μέχρι και τον Φεβρουάριο του 2024, οι ενότητες των οποίων θα καλύπτουν όλες τις ηλικιακές ομάδες, ενώ μια θα αφορά αποκλειστικά τις γυναίκες. Μετά την ολοκλήρωση του πρώτου κύκλου, θα ακολουθήσει και δεύτερος.