Συνεχίστηκαν οι διπλές προπονήσεις στον Άρη

Στο πλαίσιο του πρώτου σταδίου της προετοιμασίας του Άρη που ολοκληρώνεται την Τρίτη στην Πτολεμαΐδα, το πρωί της Δευτέρας το πρόγραμμα του Μιχάλη Γρηγορίου περιείχε αντοχή στη δύναμη με ιδιοδεκτικότητα και διαλειμματικό τρέξιμο υψηλής έντασης.

Η απογευματινή προπόνηση ξεκίνησε με νευρομυϊκή ενεργοποίηση και παιχνίδια σε περιορισμένο χώρο για τη βελτίωση της ταχύτητας απόφασης.
Στο κύριο μέρος δόθηκε έμφαση στην τακτική με στόχο την πίεση ψηλά απέναντι στο 3-4-3, η οποία ολοκληρώθηκε με παιχνίδι άμεσης επιθετικής μετάβασης και στόχο την ολοκλήρωση της επιθετικής ενέργειας σε σύντομο χρονικό περιθώριο μετά την ανάκτηση της μπάλας.

Παράλληλα, εκτελέστηκαν εξατομικευμένα προγράμματα φυσικής κατάστασης για τη σωστή διαχείριση της επιβάρυνσης, σύμφωνα με την ανάλυση των προπονητικών φορτίων, στα οποία συμμετείχαν οι Φαμπιάνο Λέισμαν, Νοά Φαντιγκά, Λορέν Μορόν, Μιγκέλ Αλφαρέλα και Μάρκο Κέρκεζ.

Την Τρίτη, το πρόγραμμα περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση στο αθλητικό κέντρο της περιοχής και, στη συνέχεια, η αποστολή των «κίτρινων» θα επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη.