Στη συνέχεια, ο Μάκης Χάβος συμπεριέλαβε ασκήσεις ενδυνάμωσης – κινητικότητας κάτω άκρων και ταχύτητες – σπριντ.
Στην απογευματινή προπόνηση, έγινε προθέρμανση με μπάλα και, στη συνέχεια, ασκήσεις με σέντρες και σουτ, ενώ ακολούθησαν πιεστικά παιχνίδια σε περιορισμένο χώρο, ήτοι αγωνιστικά τετράγωνα.
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Κόρμπος και πρόγραμμα ενδυνάμωσης ακολούθησε ο Θεοδωρίδης.
Την Πέμπτη έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 19:00 στο EMILEON.
Επιμέλεια: Παναγιώτης Βλαχαδάμης
Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
