Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι μια πρόκληση για πολλούς, καθώς στην προσπάθειά τους να νηστέψουν είτε καταναλώνουν περισσότερη τροφή χωρίς να το αντιλαμβάνονται είτε δεν λαμβάνουν επαρκείς βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Για αυτό το λόγο, ακολουθούν 9 συμβουλές ώστε να διαχειριστείτε καλύτερα αυτή την περίοδο, να γνωρίζετε τι να αποφύγετε αλλά και τι να εντάξετε στη διατροφή σας.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο cookout.gr κάνε κλικ στον σύνδεσμο: 9 μυστικά για απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της νηστείας
Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
