Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, αφού ο οργανισμός μας τη χρησιμοποιεί για να χτίσει και να διατηρήσει τους μυς, να αναρρώσει από τραυματισμούς, να παράγει ορμόνες και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Επίσης, μην ξεχνάς ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης προάγει το αίσθημα κορεσμού και βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο cookout.gr κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Αυτή είναι η λίστα με τα πιο πρωτεΐνούχα γεύματα που προτείνουν οι διαιτολόγοι
Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
