Ο ύπνος είναι καθοριστικής σημασίας για όλες μας τις λειτουργίες εντός της ημέρας και, όπως σε όλα τα πράγματα, σημασία δεν έχει μόνο η ποσότητα αλλά και η ποιότητά του. Υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και ένας από αυτούς είναι βέβαια η διατροφή, όπως μπορεί να έχεις ακούσει ήδη πολλές φορές. Όμως έχεις συνδέσει τον καλό ύπνο με τα προβιοτικά που βρίσκονται σε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση;
Για να διαβάσεις όλο το άρθρο στο cookout.gr κάνε κλικ στον σύνδεσμο: Αυτή η ομάδα τροφίμων μπορεί να είναι το μυστικό για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με νέα μελέτη
Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
