5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τρέξιμο όσο μεγαλώνετε

Όλα είναι διαφορετικά αν ξεκινήσεις να τρέχεις μεγάλος χωρίς να έχεις αθλητική υποδομή. Όλα γίνονται αλλά πρέπει να ξέρεις που βαδίζεις