Running

Tips που θα σε οδηγήσουν στην… απεξάρτηση από τη ζάχαρη!

Κάθε μέρα ο μέσος πολίτης καταναλώνει 23 κουταλιές ζάχαρης από τη διατροφή του. Η συνήθεια αυτή όμως δεν σου προσφέρει μόνο επιπλέον λίπος αλλά επιβαρύνει και την καρδιά σου.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Centers for Disease Control and Prevention, οι άνθρωποι που κατανάλωναν περισσότερη ζάχαρη στη διατροφή τους είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις συγκριτικά με εκείνους που κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες.

Αυτό που πρέπει να κάνεις, είναι να αποφύγεις τις τροφές με πρόσθετη ζάχαρη και να για να καταπολεμήσεις τον εθισμό του οργανισμού σου στη ζάχαρη!

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr

Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.

close menu
x