Τα «θέλω» του Νίστρουπ στον Παναθηναϊκό: Βάρος σε κυκλοφορία, ένταση και ταχύτητα σκέψης

Η σημερινή (19/06) προπόνηση του Παναθηναϊκού στο «Γεώργιος Καλαφάτης» ήταν αφιερωμένη σε μεγάλο βαθμό στην κυκλοφορία της μπάλας, με τον Γιάκομπ Νίστρουπ και τους συνεργάτες του να δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στην ένταση, στην ταχύτητα σκέψης και στην άμεση λήψη αποφάσεων από τους ποδοσφαιριστές.

Το πρόγραμμα των «πράσινων» ξεκίνησε με την καθιερωμένη προθέρμανση, η οποία περιελάμβανε ασκήσεις ενεργοποίησης.

Από εκεί και πέρα, στο πρώτο κομμάτι, το τεχνικό επιτελείο του Παναθηναϊκού επικεντρώθηκε στην άμεση ανάκτηση της μπάλας μετά την απώλειά της, καθώς και στη γρήγορη και ποιοτική κυκλοφορία της κατοχής.

Μάλιστα, οι ασκήσεις είχαν σχεδιαστεί με τρόπο που απαιτούσε από τους ποδοσφαιριστές να αντιδρούν άμεσα, να πιέζουν αποτελεσματικά τον κάτοχο της μπάλας και να ανακτούν την κατοχή μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα.

Παράλληλα, δόθηκε μεγάλη έμφαση στη σωστή τοποθέτηση των παικτών στον αγωνιστικό χώρο, στις γρήγορες πάσες και στην κίνηση χωρίς την μπάλα. Όλα αυτά φυσικά σε περιορισμένο χώρο. Αξίζει να σημειωθεί επίσης ότι ο Νίστρουπ παρενέβαινε συχνά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.

Στο δεύτερο και τελευταίο μέρος της προπόνησης, η φιλοσοφία παρέμεινε η ίδια, με το βάρος να πέφτει στην κυκλοφορία της μπάλας υπό συνθήκες πίεσης και στην εφαρμογή επιθετικού πρέσινγκ.

Οι ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» κλήθηκαν να διατηρήσουν την κατοχή μέσω συνεχών και γρήγορων μεταβιβάσεων, ενώ ταυτόχρονα έπρεπε να βρίσκουν λύσεις απέναντι στην πίεση που ασκούσαν οι αντίπαλοί τους. Η δε άσκηση ολοκληρωνόταν με σκοράρισμα σε μικρά τέρματα και πάλι σε περιορισμένο χώρο.

Ατομικό έκαναν οι Κυριόπουλος, Πάλμερ-Μπράουν, Ίνγκασον και Μπόκος. Ειδικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Ντέσερς.

Απόντες ήταν οι διεθνείς Τετέι, Κοντούρης, Κυριακόπουλος, Τσέριν, Γιάγκουσιτς, αλλά και με ειδική άδεια οι Μπακασέτας, Γεντβάι, Σισοκό, Πάντοβιτς και Βιλένα. Απουσίαζε με ειδική άδεια λόγω του γάμου του ο Τσιριβέγια.

Αύριο είναι προγραμματισμένη η πρώτη διπλή προπόνηση της φετινής προετοιμασίας του Παναθηναϊκού, στο Κορωπί.